La marcha nórdica continúa creciendo en la ciudad y dos de sus monitores, José Jiménez y Paz González, nos han contado en el espacio deportivo de Charry TV, “Fuera del Juego”, todos los detalles sobre el curso de iniciación para dar a conocer esta disciplina y captar a nuevos deportistas.

Las clases están dirigidas a cualquier persona interesada, sin importar la edad ni la condición física. Los interesados pueden ponerse en contacto a través de redes sociales y, a partir de ahí, se organizan pequeños grupos de dos o tres personas para ofrecer una enseñanza más personalizada, especialmente en los primeros pasos.

Actualmente el grupo, integrado en el club Team MAD y formado por unas 25 personas, entrena los lunes y miércoles en la pista de atletismo, de 19:00 a 21:00 horas, y los martes y jueves en el recinto ferial. Los fines de semana realizan rutas de entre 8 y 12 kilómetros, adaptadas a los distintos niveles.

La marcha nórdica consiste en caminar de forma natural incorporando bastones específicos, diferentes a los de trekking, que permiten impulsarse y trabajar tanto el tren inferior como el superior. Según explican los monitores, se llega a activar hasta el 90% del cuerpo, mejorando la coordinación y reduciendo el impacto en las articulaciones, lo que la convierte en una actividad poco lesiva.

Entre sus beneficios, destacan que es apta para personas con problemas articulares, con prótesis o que han sufrido lesiones, así como para quienes buscan una alternativa al running. Además, colaboran con colectivos como Ayuca, trabajando con personas en tratamiento oncológico, donde la práctica ayuda, entre otros aspectos, a mejorar la movilidad y la circulación.

Aunque es un deporte relativamente nuevo en nuestra zona y aún desconocido para muchos, ya cuenta con competiciones a nivel andaluz y nacional. Los monitores animan a la ciudadanía a probar esta disciplina. “Es un deporte saludable, al aire libre y muy social. Lo importante es venir, conocerlo y experimentar sus beneficios”, señalan, con el objetivo de seguir creciendo y dar mayor visibilidad a la marcha nórdica en la ciudad.